肚子胖了怎样减肥
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：肚子胖了怎样减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
肚子胖可以通过运动和饮食减肥，肚子胖是因为肚子堆积过多的脂肪而引起的。平时要多吃膳食纤维含量多的食物，比如香蕉、苹果、地瓜、花菜、卷心菜、猕猴桃等，这些食物都含有食物膳食纤维，不易被人体吸收形成残渣，排到大肠促进大肠的蠕动，还可以润肠通便，排出体内的毒素，减轻毒素在肠道停留时间过长而引起的副作用。
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2021-08-16 18:47
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