减肥跳绳后可以吃水果吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：减肥跳绳后可以吃水果吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
如果真的有决心减肥，下午5点以后应该水米不进哦。白天多多喝水，促进新陈代谢，水果最好早晨吃，既不会有心理负担，也容易填饱胃口。中午正常吃饭，早饭一个水果或者一个黄瓜，一个西红柿。跳绳不错但要坚持。比跑步好一些，腿不容易变粗
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2021-08-16 20:34
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