饭后吃水果减肥吗？可以吃什么呢

病情分析：
饭后吃水果可以解除油腻，但是是不可以减肥的，而且不利于营养成分的吸收。想减肥的话，可以在饭前一小时左右吃水果，这样可以增强饱腹感，减少主食的摄入，进而起到减肥的作用。

病情分析：
平时可以多吃蔬菜水果，饮食要清淡就有减肥的作用，但是饮食不能吃油腻和热量高的食物

指导意见：
每天需要饭前吃点水果，然后再吃饭，有减肥的作用，平时还需要配合适当的运动，比如快走慢跑，或者是游泳等，再有就是练瑜伽，也有减肥的作用

病情分析：
你想咨询一下饭后吃水果会减肥吗？什么时间吃水果对减肥有帮助？

指导意见：
吃水果对于减肥有帮助，苹果橙子可以在饭后一个小时吃。不吃榴莲荔枝等高热量水果。适量增加运动量。如打球，跑步，游泳，爬山等。