2021-08-16 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠头晕没精神怎么办?
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病情分析: 这种情况首先要调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯。改善睡眠质量。缓解精神状况。也可以吃一些安神补脑的药物或者食物。睡觉之前可以洗个热水澡,改善睡眠质量。
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