2021-08-16 1人回答
健康咨询描述:老年人骨质疏松吃什么钙片容易吸收
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病情分析: 在选择钙片的时候,应该听从医生的建议和指导,根据骨质程度来选择适合自己的钙片。建议首选钙尔奇钙片,钙尔奇就是骨质疏松预防的特别有效的一个钙片。另外多补充钙质蛋白质,多补充维生素,多补充微量元素。补充钙质可以多吃一些牛奶豆腐,虾皮,海带补充维生素,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充微量元素,可以多吃一些香蕉,烤土豆,葡萄干及西红柿等。
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