2021-08-16 3人回答
健康咨询描述:便秘的人吃什么蔬菜好
满意答案
病情分析:
便秘的人可以多吃新鲜的,有粗纤维的蔬菜,比如说芹菜,韭菜,油菜以及含有水分多的蔬菜,如黄瓜,西红柿,大白菜等,除了多吃蔬菜以外,还可以吃润肠通便的水果,比如说香蕉,雪莲果。
其他答案 (2)
病情分析:
便秘的患者可以吃一些粗纤维的食物,比如说韭菜,芹菜,红薯,这些不会被人体吸收,还会增加粪便体积帮助排便,也可以吃一些萝卜,豆芽也是粗纤维食物还可以促进肠道蠕动。
指导意见:
便秘需要吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要加强体育锻炼,减少便秘。可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘。