减肥期间可以吃挂面吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃挂面吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
一般来说，减肥是很辛苦的过程，需要有一定的毅力，挂面一天吃一回就可以了。想要减肥，没有什么食物绝对不能吃，但是也不能天天都吃这个。首先，挂面的营养不够，其次，如果单纯地想依靠吃挂面把体重降下来，对身体也是有害，会让营养过于单一，造成营养不良。所以，能否瘦身不在于吃什么，而在于每天吃的东西产生的热量，也就是热卡。或者一天消耗量要多于摄入的热量，这样才能达到减肥的目的。最健康的方法就是在控制饮食的时候，积极地进行体育运动，主要贵在坚持。
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2021-08-16 21:47
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