2021-08-16 1人回答
健康咨询描述:初秋应该如何养身?
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病情分析: 要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻!秋天饮食要少食辛味食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等!体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者,晨起可以粥食为主,如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等。
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