营养大脑吃什么？
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：营养大脑吃什么？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
日常补脑的食物有小米，菠菜，玉米，黄花菜，菠萝等，小米中所含的维生素B1和b2分别高于大米1.5倍和一倍，其蛋白质中含有较多的色氨酸和蛋氨酸，吃小米有防止衰老的作用，平常吃一些小米粥，小米饭，有利于大脑的保健
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2021-08-17 08:00
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