踝关节运动扭伤
2009-03-20 1人回答
性别：男
健康咨询描述：了,略觉疼痛,不灵活,现在适当的运动,比如慢跑,可以吗?对恢复有作用吗?
满意答案
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- 潘建华 主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
可以适当活动运动,不要过于剧烈.每天晚上少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴5分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处
祝心情快乐
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2009-03-20 13:32
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