骨质疏松症患者如何锻炼
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松症患者如何锻炼
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
1、锻炼方式，老年患者不建议剧烈运动，可打太极拳、走路、跳广场舞等；2、运动量，建议步行不超过10000步，一般建议步行1000-1500米左右，进行休息再行走，切忌过度运动，通常微微出汗即可。
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2021-08-17 11:21
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