眼干眼涩怎么才能缓解？

病情分析：
眼睛干涩这种情况很有可能是用眼过度眼疲劳导致的，也有可能是有干眼症，所以建议到医院具体的检查一下，如果是眼疲劳可以使用一些缓解视疲劳的眼药水，例如雪茶润珠，干眼症可以使用无添加的人工泪液来缓解症状。

病情分析：
您好，建议注意休息，注意劳逸结合，不能熬夜，避免进食辛辣刺激性食物，防止症状严重，影响恢复正常。

指导意见：
每天保证充足睡眠，多食用容易消化吸收富含维生素的蔬菜和水果促进恢复，减少使用电子产品时间，每天坚持做眼保健操改善微循环，利于促进改善恢复，眼部热敷促进腺体分泌。