减肥期间水果和饭可以同吃吗

病情分析：
水果和饭尽量要分开食用是比较好的，两种食物在味道方面是会有相互冲突的，同时食用的话可能会引发恶心的问题，而且不利于肠胃的吸收，因此还是分开食用比较好。水果和饭不要放在一起吃是比较好的，水果中一般是含有丰富的维生素以及大量的微量元素，饭中主要是含有微量元素以及蛋白质。虽让两种食物不会有相互克制的情况，但是在味道方面是不合的，一起吃的话可能会导致肠胃不舒服的情况出现。尽量要在饭前半个小时或者饭后一个小时食用水果比较好，这样能够让肠胃的消化压力减小，而且能够更好的利用其中的营养成分。要注意科学合理的饮食，不要偏食挑食比较好。水果以及饭都是生活中比较常见的食物之一，分开食用能够及时的补充人体所需要的营养物质。食用的时候尽量不要过量，以免导致腹部出现饱胀感，引发疼痛的问题。