能治失眠药或方法
2021-08-17 1人回答
性别：女
健康咨询描述：能治失眠药或方法
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
失眠是对人体健康危害非常大的，治疗失眠，让人获得一个健康的睡眠，做到以下几点，第一，适量的运动，多晒太阳，第二，睡前用热水洗澡，或按摩身体第三，睡前听一些节奏舒缓的轻音乐。
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2021-08-17 16:04
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