喝什么会引起失眠？
2021-08-17 1人回答
性别：男
健康咨询描述：喝什么会引起失眠？
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满意答案
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- 刘朵平 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
您好，一般情况下，饮料、咖啡、浓茶要少喝。含糖饮料中所含能量也是较高的，一听可乐(330毫升)的能量为约142千卡，一瓶橙汁汁饮料(500毫升)的能量为220千卡，相当于一个馒头。大量饮用饮料也会增加体重。咖啡中含有咖啡因和一些香味成分，茶中含有咖啡碱，过量饮用咖啡或浓茶，会引起失眠、影响睡眠，不利于第二天精神和体力的恢复。祝您生活愉快！
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2021-08-17 20:24
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