怎么治睡眠不足？
2021-08-17 1人回答
性别：男
健康咨询描述：怎么治睡眠不足？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
治疗睡眠不足，可以通过以下办法来解决，第一，采用药物治疗，第二，生活方式的调整尽量减轻压力，睡前不要做剧烈的运动，另外减少看电子产品的时间，晚上睡前可以通过泡热水澡，还有喝点热牛奶帮助睡眠。
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2021-08-17 22:49
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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