每天午饭后爬楼梯可以减肥吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：每天午饭后爬楼梯可以减肥吗
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
主要取决于运动的量，在严格控制饮食的前提下，尽量少吃高热量，高脂肪食物，少吃些夜宵，饮食尽量清淡，保持营养膳食适度平衡，多做运动，可以降低身体脂肪含量，防止脂肪堆积，通过合理的增加运动量可以更快的有减肥效果
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2021-08-18 09:03
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