自己在家总感觉有人要害了自己

病情分析：
如果您经常有这种情况的话，要警惕精神心理方面的问题，您需要到医院的精神心理科去就诊排查一下，有没有被害妄想症的这种情况。不要拖的时间太久，以免错过最佳的治疗时机，平时要注意放松心情。

病情分析：
根据你描述的情况来看，如果你自己在家总感觉有人要害你，那么有可能是惊恐发作或者是焦虑症，也有可能是被害妄想。如果你的这个症状已经持续了两个多月的时间，并且你精神心理压力比较大，老是会感觉到别人对你不利的话，那么我建议你最好是让家人带你去你们当地的精神卫生中心就医，找精神心理科的医生谈一谈，然后做个心理测试看一看是不是有一些心理方面的问题也好及时的进行治疗，以免长期这样下去的话，容易对你身心造成很大的影响。平时也要进行自我调节，不要有太大的思想压力，也不要思虑太多，没有人会无缘无故的害你。