2021-08-18 1人回答
健康咨询描述:长期失眠会得脑梗塞吗
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病情分析: 长期失眠跟脑梗塞并没有什么直接关系,脑梗塞只会导致长期失眠的症状,如何缓解失眠的症状。首先需要保持稳定健康的情绪,保证睡眠安稳舒适,保持心情愉快,平静轻松,睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑,养成入睡不看惊险刺激的影片或书刊,不把烦恼带入睡眠,坚持规律的睡眠,定时就寝,每晚睡眠七到八个小时为宜
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