跑完步再慢走几公里可以减肥吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：跑完步再慢走几公里可以减肥吗
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
跑完步走路是可以减肥的，走路也是一种有氧的运动，能够消耗身体里面多余的脂肪和能量达到瘦身的效果，走路减肥也是一种比较健康和安全的减肥方法，没有副作用。走路的时候一定要保持正确的姿势进行走路，挺胸抬头收紧腹部。平时在饮食方面还要特别的注意，对一些热量比较高、脂肪比较高的食物，尽量要少吃，应该多选择纤维素比较多的食物。
投诉
2022-11-18 15:55
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