骨质疏松的预防措施有哪些
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松的预防措施有哪些
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
在饮食上要多吃新鲜的水果蔬菜，含钙和维生素丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉，豆制品，木耳等，要适当做户外活动，多晒晒太阳，有利于钙的吸收，不要长期大量的喝酒抽烟，避免喝浓茶以及碳酸饮料。
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