骨质疏松症的预防措施
2020-11-01 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松症的预防措施
免费咨询
满意答案
-
- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
预防骨质疏松的方法如下：1、调整生活方式，保持均衡饮食，荤素搭配，避免过咸；2、适当进行户外活动，保证充足的日照，以刺激骨的形成和减少骨的丢失；3、避免吸烟和酗酒，慎用会影响骨代谢的药物，避免跌倒；4、建议从饮食中补充钙元素，成人800mg/天，50岁以上人群1000-1200mg/天，必要时可通过钙剂补充，并合理摄入维生素D以及蛋白质。
投诉
2020-11-01 07:13
骨质疏松疾病百科
骨质疏松症(osteoporos...
年轻人骨质疏松怎么治疗
得了这个病最重要的就是要补充钙质，天
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识