2021-08-18 1人回答
性别:男
健康咨询描述:怎样淘米不会使营养丢失?
满意答案
病情分析: 米中的维生素和无机盐很容易溶于水,如果淘米时间长或者用力搓洗,可以使米的表层营养丧失,淘米过程中不需要流水冲洗,在盆里用手搅动清洗,除去较为明显的灰尘就即可。
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