一天只喝蜂蜜水可以减肥吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：一天只喝蜂蜜水可以减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
如果想要减肥，可以采取合理的减肥方式。每天只喝蜂蜜水是达不到理想的减肥效果的。蜂蜜水具有通便的作用。正确的减肥方法应该是多参加体育锻炼，减少脂肪及糖类的摄入。可以适当控制饮食。平时也要保证良好的饮食规律，不要暴饮暴食。多吃些新鲜的蔬菜水果以及粗纤维类的食物。每天运动一定要达到运动量，可以进行慢跑，但时间最少达到40分钟以上。也可以跳舞，打篮球等。
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2021-08-18 14:49
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