吃小米红枣粥可以减肥吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：吃小米红枣粥可以减肥吗
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
喝小米粥是可以抑制肥胖，但是每个人身体素质有所不同，每天消耗的热量也会有所不同。所以只能可以起到抑制肥胖，但不能说可以起到减肥作用。如果想要通过饮食减肥的朋友，可以通过以下几点进行改善：1.科学安排一日三餐。2.多吃膳食纤维食物。
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