抗睡眠疲劳方式有哪些？
2021-08-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：抗睡眠疲劳方式有哪些？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
抗睡眠疲劳的方式，可以调整自己的作息时间养成定时睡眠的良好习惯。喝杯温热的牛奶。听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。注意休息。工作的量不要过大。保持良好心态。
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2021-08-19 20:38
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