经常喝酒，吃什么保肝护肝？
2021-08-18 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：因为工作经常要喝酒，感觉比较伤肝，吃什么能保肝护肝呢？
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
维生素B族对肝细胞具有一定的保护作用，建议在日常生活当中多吃蔬菜和水果。正如中医认为“青色入肝经”，因此平常可多吃一点青色的食品，比如菠菜、芥蓝、莴笋、黄瓜、西兰花、绿豆等，都有着滋阴润燥，舒肝养血的效果。”肝性喜酸“是根据酸味入肝的原理，可以在日常饮食中多使用一点米醋来烹饪菜肴。另外，不要喝酒，少吃对肝功能有损害的药物，如解热镇痛药、磺胺类药物等。还可以服用果维康B族维生素含片，里面就含有B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸等使用起来比较方便，每天一次一片，补足维生素。
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2022-09-29 14:57
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