晚上减肥可以吃水果吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：晚上减肥可以吃水果吗
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
在减肥的时候，晚上是可以适当的吃一些水果的，但是要注意不要吃含糖量太高的水果。如果吃了太多含糖高的水果，也起不到减肥的作用。想减肥首先必须要控制好饮食，另外也需要加上适当的运动才可以，否则不能达到减肥的目的。除了可以适当的吃一些水果之外，也可以吃一些蔬菜，但是不要吃含油腻太多的食物。比如油炸的食物或者炒的青菜食物等等。在早晨也可以适当的喝一些粥类，吃饭不要吃十成饱。
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2021-08-18 16:34
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