腰椎病如何锻炼？
2021-08-18 2人回答
健康咨询描述：腰椎病如何锻炼？
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满意答案
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- 尤克民 主治医师
- 淄博市中心医院
病情分析：
腰椎病本身就是一种劳损和退变性的疾病，不需要进行过多的锻炼，而且腰背肌本身也不适合大负荷的训练，平时尽量少从事一些累及腰椎的反复负重的，或者是活动范围较大的劳动或运动。
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2021-08-18 18:55
其他答案 (1)
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- 白富梁 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
如果有腰椎方面的病变，平常在进行锻炼的时候要注意腰椎部位的保护，可以进行腰椎的一些功能锻炼，比如进行，拱桥式运动，小燕飞，平板支撑。可以慢跑，可以游泳。
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2021-08-18 18:56
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