减肥夜宵可以吃卤毛豆吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：减肥夜宵可以吃卤毛豆吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃毛豆的。毛豆的热量并不高，每100克毛豆之中只含有80大卡左右的热量。而从营养学的角度来讲，毛豆中的纤维素含量比较丰富，还有大量的维生素，不但可以加速身体内脂肪的燃烧，而且可以增加饱腹感，避免其他主食的摄入。但是需要注意毛豆中含有的嘌呤含量比较高，痛风的人群或者高尿酸血症人群不建议食用，避免症状加重。
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2021-08-18 20:32
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