孕妇老失眠怎么办啊？
2021-08-18 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇老失眠怎么办啊？
免费咨询
满意答案
-
- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
孕妇老是失眠，首先要自我调整，养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，只适当的找一些自己喜欢做的事情去做，少睡眠，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。要是也可以适当的吃一些养心安神的中药来调理自己，避免过于的紧张焦虑。
投诉
2021-08-18 20:41
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识