2021-08-18 1人回答
健康咨询描述:纯速溶咖啡可以减肥吗
满意答案
病情分析: 咖啡喝对了确实可以减肥,但是由于速溶咖啡本身添加物比较多,所以效果会差一些。不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。浅度烘焙的咖啡最有效,烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
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