骨质疏松症如何食疗
2021-08-18 3人回答
健康咨询描述：骨质疏松症如何食疗
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满意答案
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- 王有雪 主治医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
首先是含钙比较多的食品，比如深绿色叶子如菠菜或者油菜等，要经常吃豆制品，大豆是含钙或者维生素d都比较高的食品，豆制品包括豆腐，豆皮等。还建议要吃鱼类，帮助增加维生素d摄入
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2021-08-18 21:00
其他答案 (2)
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- 邹强 主治医师
- 九江市中医医院
病情分析：
根据你的情况骨质疏松可以多吃蛋白质丰富的食物，喝点骨头汤，鱼，瘦肉，虾，黄豆，黑豆等，不要喝酒。不要喝碳酸饮料，多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素。适当补充钙片，多到户外晒晒太阳。有利于钙质吸收
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2021-08-18 21:00
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- 孙会云 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
骨质疏松是多种原因导致的骨密度和骨质量下降。可以多吃富含钙质的食物如：虾皮，海带，核桃仁，豆制品，可以多喝牛奶同时多晒太阳补充维生素d。可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、肉类等。还可以多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素。
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2021-08-18 21:07
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