剧烈运动后如何防止肌肉拉伤?
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：剧烈运动后如何防止肌肉拉伤?
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满意答案
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
对于预防肌肉的拉伤,主要是在剧烈运动之前,一定要充分的热身,给肌肉一个逐渐适应的过程,从而有效的避免肌肉拉伤。平时要加强肌肉力量的锻炼,肌肉力量增加以后,也能够很好的避免肌肉拉伤的情况。
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2021-08-18 20:55
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