2021-08-18 1人回答
健康咨询描述:快速减肥法月减30斤冬季怎么快速减肥
满意答案
病情分析: 其实减肥的速度是不能过快的,要保持着一定的范围。想要控制主食的摄入量,尤其是晚饭,要增加各种蔬菜水果。每天坚持30分钟以上的运动,以慢跑游泳为主。是需要长期坚持的。
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