腰痛背痛，大概有四年了

病情分析：
腰椎间盘突出，也是属于腰椎的退行性病变引起的，建议你平常要注意腰椎的保护，不要长时间进行剧烈的运动，注意要退的防寒保暖，不要吃生冷油腻刺激性的食物。可以吃点舒筋活络和壮腰健肾的药物。

病情分析：
腰椎间盘轻微突出，倒不至于造成腰痛背痛，腰痛背痛也有可能是肌肉劳损造成的，可尝试针灸推拿按摩，甚至针灸，然后就是做一些小燕飞倒着走路等加强腰背肌力量的动作，

病情分析：
出现这种情况有多久了？以前有没有出现这种情况？这种考虑是椎间盘压迫神经导致的，是考虑保守治疗，活血化瘀，药物配合消炎止痛药，配合针灸推拿火罐等治疗，加强腰背肌，锻炼锻炼，年过度的弯腰，或者是久坐