芹菜蜂蜜汁可以减肥吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：芹菜蜂蜜汁可以减肥吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
芹菜蜂蜜汁是不可能减肥的。因为蜂蜜是升血糖比较明显，所以用它来减肥是肯定不靠谱的，其次即使是这种方式有一点减肥效果，但是如果让你一辈子靠它来减肥，这是不可能坚持下来的。所以提醒大家的是减肥是需要终生坚持的，没有疗程任何单一的饮食，过度的节食，过量的运动，都无法长期的坚持，所以必然会失败，必然会反弹。
科学的减肥方法就是长期坚持规律的运动和低热量均衡膳食，也就是。多吃粗纤维蔬菜和优质蛋白，保证充分的营养以及饱腹感，少吃淀粉类主食，严格限制零食，甜食，饮料，果汁以及酒精的摄入，这样才能科学安全有效的减肥。
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2021-08-19 05:45
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