如何快速减掉大象腿的方法
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：如何快速减掉大象腿的方法
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- 贾树钊 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
坐在椅子上完成踮脚收缩的动作，它的优势是运动和工作可以同时进行。健身教练建议，OL每隔1小时左右，就应该抽出1分钟时间做这个动作，因为它是办公室最基础的锻炼。为增强运动效果，不妨将字典等重物放在膝盖上。
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2021-08-19 07:15
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