男孩太胖该怎样减肥
2021-08-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：男孩太胖该怎样减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
男生胖想要减肥的话，就必须控制饮食，不但不可以暴饮暴食，而且需要你避免高糖、高脂肪的食物，尤其是烧烤，避免小吃，避免辛辣的食物，胡椒、洋葱、姜、大蒜等，避免饮用碳酸饮料，不吸烟，不喝啤酒，不要吃更多的饭，早点睡觉，不要熬夜。在体育运动中，要加强个人的身体素质，不仅要起到减肥的作用，而且要增强力量，增强免疫力。
投诉
2021-08-19 08:15
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