晚上只吃西红柿可以减肥吗

病情分析：
晚上只吃西红柿是不可以减不可能减肥的，因为你热量收入过低，身体代谢率也会随之下降，反倒体重下降的并不好。

所以晚餐建议吃一些深绿色蔬菜和牛肉，鸡蛋，豆制品，鱼虾等蛋白质，因为人体在消化蛋白的过程中会产生热效应，会提高代谢率，反倒体重有可能会合理的下降。

所以建议大家选择科学合理的减肥方式，在内分泌医生和营养科医生的指导下，坚持低热量均衡膳食，也就是多吃粗纤维蔬菜和优质蛋白质，少吃淀粉类主食，严格限制甜食，饮料，果汁，水果以及零食。三餐都要均匀的摄入蔬菜和蛋白质，主食适当的控制，但是也不能不吃主食，可以吃一些杂粮饭，杂粮面少吃就可以了。