怎么能快速增加肺活量
2021-08-19 2人回答
健康咨询描述：怎么能快速增加肺活量
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满意答案
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- 王金志 主治医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
肺活量主要是呼吸肌肉，例如肋间肌、膈肌等等，通过呼吸以后产生的能量产生肺活量，它与人的年龄、性别、民族、身高、体重都有一定的关系。增加肺活量简单说实际上就是增加呼吸肌的肌力，呼吸肌主要依靠膈肌，还有肋间肌和背阔肌等等。通过增加呼吸锻炼，比方做有氧运动、长跑，以及用营养的药物蛋白粉、维生素等等可以有一定的改善。另外不良的习惯要戒除，比方吸烟、饮酒、过食辣椒等等。
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2021-08-19 06:57
其他答案 (1)
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- 窦金涛 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
在平时生活中提高肺活量的方法也是有非常多种的，比如说可以通过慢跑的方式来锻炼心肺功能是非常简单合理的方式。还可以进行游泳等，它对身体的损伤是非常小的，而且也不会对关节造成压迫作用，提高肺活量也是非常有效的。
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2021-08-19 06:57
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