早上原地跑步7分钟可以减肥吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：早上原地跑步7分钟可以减肥吗
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
指导意见：
早上跑步7分钟不可以减肥，时间太短，应该延长跑步时间，而且要选择合适的跑步时间，早饭前跑容易产生高血脂，容易增加血液黏稠度。如果饭后2个小时跑步，可以更好的使体重减轻。
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