减肥晚上可以喝脱脂牛奶吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上可以喝脱脂牛奶吗
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
指导意见：
减肥的时候晚上来上一杯脱脂牛奶是没什么问题的，因为这种牛奶它毕竟是脱脂了，所以脂肪的含量是比较低的，并不会造成身体的肥胖，而且晚上在睡觉之前喝一杯这样的牛奶是有助于改善睡眠的。
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