早上可以吃煎鸡蛋喝奶减肥吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：早上可以吃煎鸡蛋喝奶减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
早餐吃鸡蛋喝牛奶对减肥有帮助，但是最好不要吃煎鸡蛋，可以吃水煮鸡蛋，牛奶、鸡蛋的热量并不是很高，并且含有丰富的蛋白质。但是在减肥过程中，早餐很讲究营养均衡，所以除了摄入鸡蛋牛奶等蛋白质，还需要补充维生素、矿物质等营养成分。
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2021-08-19 15:26
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