脑神经衰弱做何运动
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：脑神经衰弱做何运动
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- 马永翠 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
脑神经衰弱的患者可以适当做一些运动，能够有效促进血液循环，对于心脏血管都有一定的帮助，可以做一些有氧运动，包括慢跑，骑自行车爬坡，打羽毛球网球，踢毽子，跳广场舞，做广播体操，游泳等，避免做剧烈的运动，否则容易导致一些不良反应，持续的时间也不能过长，最好是20分钟左右神经衰弱的患者也不能过度劳累，除了运动以外，神经衰弱的患者还要在饮食上进行调理，多吃一些含钙高的食物及豆制品，避免吃刺激性食物，戒烟戒酒
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2021-08-19 12:36
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