2021-08-19 1人回答
健康咨询描述:晚上吃草莓可以减肥吗
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病情分析: 草莓中含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,加快新陈代谢,促进排便,减少热量的吸收,但是草莓中也含有一部分糖,不建议晚餐后使用,最好在白天适量食用,减肥最主要的是要少吃高油脂,高热量,高盐,高糖的食物,减少热量的摄入,不要吃油炸食品,不要吃夜宵。
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