2021-08-19 1人回答
性别:女
健康咨询描述:怀孕2个月吃了韭菜饺子有事吗?
满意答案
指导意见:
您好,怀孕期间可以吃的。母乳喂养期间尽量少吃或不吃,因为有的人用后会减少乳汁量。怀孕期间饮食一定要多样,因为每一种食物都有它各自不同的营养价值,最重要的是任何食物一定要适量,要注意饮食卫生,远离垃圾食品。怀孕期间每天最好保证1~2个鸡蛋,1~2袋牛奶,3~4两左右的瘦肉鱼虾,每天蔬菜的摄入量最好在400克以上,其中至少有一半是深色蔬菜;蔬菜的品种至少达到3~5种以上,且要经常变换,蔬菜的选择尽量做到新鲜应季,放置时间要短,最好是当天买当天吃。孕期每天水果的摄入量最好达到200~350克,在选择上要注重多种多样,新鲜应季,随吃随买。