为什么运动后肌肉酸痛?
2021-08-19 2人回答
健康咨询描述：为什么运动后肌肉酸痛?
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
锻炼完后肌肉出现酸痛，是因为锻炼过程中肌肉会产生大量的乳酸，而血液循环没有及时将乳酸带走，乳酸就会刺激局部的组织，产生酸痛的感觉，出现了这些情况是需要继续锻炼的，如果停止锻炼肌肉酸痛缓解起来更加慢，而且前期的锻炼效果就白费了，大概2~3天肌肉酸痛就能够缓解。
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2021-08-19 14:58
其他答案 (1)
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
是由于运动后局部的乳酸增多，使肌肉的收缩和放松很难协调，出现了肌肉酸痛，也可能是由于活动量比较大，比较剧烈或者是时间过长而导致的，可以进行针灸，按摩，或者去康复科，针灸科治疗。
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2021-08-19 15:02
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