肥胖的人怎样减肥
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：肥胖的人怎样减肥
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
肥胖的人应该通过运动来减肥，因为胖人身体里面堆积了很多脂肪，只有让这些脂肪充分的燃烧，变成肌肉，才能下瘦下来。并且运动减肥不会反弹，肌肉也不会低垂，更不会影响身体的健康。而且，平时也要多吃一些五谷杂粮，不要吃高热量，高油脂的食物。另外，也要多喝水，喝够水，因为水能保持体内平衡，不仅可以保持皮肤滋润，缓解疲劳，更能促进身体的新陈代谢。
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2021-08-19 16:27
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