腰椎管狭窄怎么锻炼好？
2021-08-19 3人回答
健康咨询描述：腰椎管狭窄怎么锻炼好？
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满意答案
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- 李庆升 主任医师
- 鞍钢集团公司总医院
病情分析：
腰椎管狭窄，如果要锻炼，简单的锻炼，可以在床上做些运动，拱桥式与飞燕式，如果以上两种方式都锻炼熟练了，可以尝试做下平板支撑或者是游泳来锻炼，其中游泳锻炼是最好的效果。
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2021-08-19 16:39
其他答案 (2)
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰椎管狭窄可以适当的进行跑步，小便会能够加强病人的腰背肌的训练，可以适当的进行游泳，这些锻炼对我们脊柱有非常大的好处，最主要的是可以通过腰背肌的锻炼来加强我们的腰背肌。
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2021-08-19 16:33
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- 余学文 副主任医师
- 九江市中医医院
病情分析：
腰椎管狭窄综合症是临床上比较常见的，椎管狭窄性疾病，一般是由椎间盘突出，钙化小关节的增生内聚，还韧带的增厚，综合导致的椎管狭窄，临床表现为间歇性跛行，伴腰痛，锻炼的话，一般要加强腰背肌的功能锻炼，一般是做拱桥燕子飞，或者是游泳
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2021-08-19 16:32
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